しなやかなカラダをつくります

【なりたい自分に近づけ・カラダの変化がすぐわかる】教室

大人女性に必要なしなやかで、必要な筋肉を作りをボディーのプロとして30年の指導をしてきた経験で、アドバイスさせて頂きます。
自分のカラダの硬い分部、筋肉の弱い所を、
この教室では、自覚してもらいます。
それがしなやかボディーになる近道です。

ヨガと独自のストレッチ、筋トレを、
あわせてレッスンをしていきます♪

参加費:3000円
持ち物:ヨガマット・飲み物・フェイスタオル